開學壓力大 識別高危學生要知3件事

開學了，經歷悠長假期重返校園，莘莘學子難免有一定壓力，上個學年接連有約廿名中學及大學生選擇走上輕生之途，引起社會各界關注，TOPick綜合專家意見，整合出學生受困擾3大徵兆，若發現身邊的學生們出現類似行為異常，便應多加關注、有需要時要向專業人士求助，以防患於未然。

香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心主任何永雄表示，中學生面對的困擾，往往離不開讀書壓力﹑朋輩關係及異性關係等，遇上困擾或壓力時，有別於小學生會出現身體不適如頭暈、嘔吐、食慾不振等徵兆，中學生會以言語及行為表達，若出現以下3種情況，便要多加關注：

1. 不時表達出消極訊息，如「做人沒意思」、「做人不知為何」等。

2. 把自己喜愛的東西物品，例如寵物、玩具等交予親友代為保管，並作特別溫馨提示，便可能是有意輕生的先兆。

3. 性格突然大變，例如原本是健談者、無端變為沈默寡言

何永雄提醒，身邊人應以自然的方法，主動與可能受困擾的學生溝通，讓他們倘開心扉表達自己的想法，切忌以批判性的言語去評價他們的想法，他舉例：

朋輩們如感到對方有情緒上有不妥，可主動聯絡對方，先初步了解及關心對方的處境，繼而向學校老師﹑相熟社工及防止自殺的機構協助。

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精神科專科醫生丁鍚全表示，上學年接連有學生自殺的現象，令社會大眾對此的警覺性提高，日常更為著重青少年及兒童的情緒健康，暑假期間其診所雖暫未接獲相關求助個案，但不排除開學後或浮現學生受壓力困擾的情況。

註冊臨床心理學家鄒凱詩稱，身邊人如察覺到中學生於開學後生活習慣改變、欠缺耐性、精神狀態轉差等，便要小心，嘗試與他們多「傾計」。

教育局已成立的「防止自殺委員會」，早前建議本學年安排精神科護士主動到校識別學生有否自殺風險、推行「好心情@學校計劃等短期措施，以及為學生創造正面學習經驗；另外，亦表示會加強生涯規劃教育等中、長期措施，以此提升對有自殺風險學生適時和適切的照顧和支援。

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